Nu kan All-aktivitetssällskapet Barockaas, även bocka av boxning på sin agenda. Vi samlades i en kylslagen idrottshall där temperaturen och pulsen snabbt höjdes. Många av deltagarna nådde maxpuls (260 slag/min) redan under uppvärmningen men kom snabbt in i andra andningen. Uppvärmningen bestod av hopprep och" man mot man" övningar. När vi fick dra på oss boxningshandskarna var det många som fick något speciellt i blicken, the fighting spirit...

 

 Här gör Almost Per upp med Almost Tomas.

 

Cissi matar sina allra snabbaste "dumma du" slag.
 
 
 En fokuserad Johan tränar triceps.
 
Efter att ha kört armarna möra skulle benen härdas med mjölksyra.
 
Olofsson tar fart till en kick-spark.
 
 
Den yngre generationen deltog också. De visade mycket fighting spirit, så passa er!
 
 
Efter 60 svettiga minuter var det dags för nedvarvning och stretching. Som träningsansvarig för passet är jag grymt imponerad. Tankar som "nä nu orkar jag inte mer" flög genom rummet men fick aldrig fäste. Det var fulla spjäll från början till slut. Förhoppningsvis kändes det i kroppen dagen därpå och dagen därpå och det ska det göra för då vet man att träningen gett något. Nu vet jag att dessa damer och herrar är redo för en ny skotersäsong med alla dess prövningar.
 
Kvällen fortsatte med varmkorv, bubbelbad och bastu ända in på småtimmarna. 
 
/SportGudrun
Bålforsen Armbraking Racing Ockelbo Allaktivitetssällskap